Gesunde Datteln Snickers: Dein leckerer Snack ohne Reue!
Entdecke die köstlichen gesunden Datteln Snickers, die perfekt für jede Gelegenheit sind! Diese Snacks kombinieren die natürliche Süße von Medjool-Datteln mit cremiger Erdnussbutter und zartschmelzender Zartbitterschokolade. Sie sind ideal als nährstoffreicher Nachmittagssnack oder das süße Highlight auf Feiern. Mit ihrem niedrigen Zuckergehalt und den gesunden Zutaten kannst du diesen Genuss ohne Reue erleben! Egal ob für dich selbst oder als Geschenk für Freunde – diese Datteln werden jeden begeistern. Bereite sie einfach zu und genieße den Geschmack von Schokolade und Erdnüssen in einer gesunden Variante.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Total Time: 3 hours
- Yield: Ca. 10 Portionen
- Category: Snack
- Method: Kühlen
- Cuisine: Gesund
Ingredients
Scale
- 10 Medjool-Datteln
- 100 g natürliche Erdnussbutter
- 50 g geröstete, ungesalzene Erdnüsse
- 100 g Zartbitterschokolade (mind. 70% Kakaoanteil)
- 1 EL Kokosöl (optional)
- Meersalz-Flocken (optional)
Instructions
- Datteln längs aufschneiden, entkernen und wie ein kleines 'Boot' öffnen.
- Erdnussbutter gut umrühren und gegebenenfalls leicht erwärmen.
- Jede Dattel mit Erdnussbutter füllen und gehackte Erdnüsse hineinpressen.
- Gefüllte Datteln auf Backpapier legen und ca. 15 Minuten kühlen.
- Schokolade hacken und im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
- Datteln in der geschmolzenen Schokolade tauchen und zurück auf das Blech legen.
- Nach Belieben mit Meersalz bestreuen und mindestens 30 Minuten kühlen.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 175
- Sugar: 12g
- Sodium: 1mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg